五禽戏12个动作名称图片 五禽戏练什么可以使肢体更灵活？

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1. 五禽戏练什么可以使肢体更灵活？

五禽戏练什么可以使肢体更灵活？

五禽戏是模仿虎丶鹿，猿，猴，鸟五种动物的动作而来，每个动作都有不同的作用，对人身体部位的功效也不同。所以，练五禽戏想要使肢体灵活，就要练全套。使所有身体部位都动起来。

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