一天一个鸡蛋能满足一天的营养吗

一天一个鸡蛋能满足一天的营养吗(一天一个鸡蛋，是补充营养还是伤害心血管这2类人要少吃)

鸡蛋基本上是家家户户必备的食材，由于可塑性强，价格便宜又营养价值高，因此大部分人会买很多鸡蛋放在冰箱保鲜，早餐起床吃一个煎鸡蛋，还可以做成三明治，当然，卤蛋，番...